Gå til innholdet
Du er her|Lev med psoriasis |Oppskrifter
Oppskrifter

Den perfekte måltidsdagen

Gjennom en uke bør man variere med ulike typer matvarer og retter. Les kostrådene fra helsemyndighetene.

Oppskrifter

Effekt med enkle grep

Pasienter med psoriasisartritt bør velge matvarer som kan forebygge hjerte- og karsykdommer.

Oppskrifter

Hva du spiser har noe å si

Tenk helhetlig når du velger mat og drikke. Men prioritér gjerne fiber og vitaminer fremfor sukker og salt.
Oppskrifter

Start dagen med noe som frister

Frokost kan godt være mer enn brødskiver. Hva med grøt, pannekaker eller omelett?

Oppskrifter

Påfyll innimellom

Et sunt kosthold handler også om hyppighet. Ikke glem mellommåltidene og la det gå mer enn fire timer mellom hvert målti…
Oppskrifter

Grønt skifte til middag

Rødt kjøtt et par ganger i uken er helt i orden, men det er godt både for helsa og miljøet å spise mer grønt.

Psoriasis- og eksemforbundet
www.hudportalen.no | Bli medlem i Psoriasis- og eksemforbundet | Mer om psoriasis

Hvis du har psoriasis, kan du gjøre mye selv. I tillegg til å gå til din fastlege - som kanskje henviser deg videre til en hudlege, kan du melde deg inn i pasientorganisasjonen Psoriasis- og eksemforbundet. PEF arbeider for å bedre behandlingstilbudet og rettigheter for personer med psoriasis, og i organisasjonen får du tilgang til andres erfaringer, gode råd og forslag til hvordan du kan leve best mulig med sykdommen. Det gir energi og mot å snakke med likesinnede.

Extra Stiftelsen

Prosjektet «Lev med psoriasis» er støttet av ExtraStiftelsen